آموزشی

NAFLD اغلب در طول آزمایشات خون معمولی که برای بررسی عملکرد کبد استفاده می شود، یافت می شود.

 

ممکن است آزمایش‌های زیر را برای اندازه‌گیری عملکرد کبد انجام دهید:

 

شمارش کامل خون

زمان پروترومبین

سطح آلبومین خون

ترانس آمینازهای سرم

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است آزمایش های تصویربرداری خاصی را تجویز کند، از جمله:

 

سونوگرافی برای تایید تشخیص NAFLD

ام آر آی و سی تی اسکن

بیوپسی کبد برای تایید تشخیص NASH، شکل شدیدتر NAFLD، مورد نیاز است.

 

رفتار

درمان خاصی برای NAFLD وجود ندارد. هدف مدیریت عوامل خطر و هر گونه شرایط سلامتی است.استئاتوز کبدی چیست

 

ارائه دهنده شما به شما کمک می کند تا وضعیت خود و انتخاب های سالمی را که می تواند به شما در مراقبت از کبدتان کمک کند، درک کنید. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 

کاهش وزن اگر اضافه وزن دارید.

داشتن یک رژیم غذایی سالم و کم نمک.

الکل ننوشید.

فعال ماندن از نظر بدنی.

مدیریت شرایط سلامتی مانند دیابت و فشار خون بالا.

واکسینه شدن برای بیماری هایی مانند هپاتیت A و هپاتیت B.

کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید شما.

مصرف داروها طبق دستور در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید، از جمله گیاهان دارویی و مکمل ها و داروهای بدون نسخه، با ارائه دهنده خود صحبت کنید.

کاهش وزن و مدیریت دیابت می تواند رسوب چربی در کبد را کند یا گاهی معکوس کند.

 

چشم انداز (پیش بینی)

بسیاری از افراد مبتلا به NAFLD هیچ مشکل سلامتی ندارند و به NASH مبتلا نمی شوند. کاهش وزن و انتخاب سبک زندگی سالم می تواند به جلوگیری از مشکلات جدی تر کمک کند.

 

مشخص نیست که چرا برخی افراد NASH را ایجاد می کنند. NASH می تواند منجر به سیروز شود.

 

چه زمانی با یک متخصص پزشکی تماس بگیرید

اکثر افراد مبتلا به NAFLD نمی دانند که به آن مبتلا هستند. اگر علائم غیرمعمولی مانند خستگی یا درد شکم دارید، به پزشک مراجعه کنید.

 

جلوگیری

برای کمک به پیشگیری از NAFLD:

 

وزن سالم را حفظ کنید.

رژیم غذایی سالم داشته باشید.

به طور منظم تمرین کن.

مصرف الکل را محدود کنید.

از داروها به درستی استفاده کنید.

 

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) تجمع چربی در کبد است که در اثر نوشیدن الکل زیاد ایجاد نمی شود. افرادی که آن را دارند سابقه مصرف زیاد الکل ندارند. NAFLD معمولاً اما همیشه با اضافه وزن مرتبط نیست.

 

برای بسیاری از افراد، NAFLD هیچ علامت یا مشکلی ایجاد نمی کند. نوع شدیدتر این بیماری استئاتوهپاتیت غیر الکلی (NASH) نام دارد. NASH می تواند باعث سیروز و نارسایی کبد شود. همچنین می تواند باعث سرطان کبد شود.درد کبد چرب چگونه است

 

نام های جایگزین

کبد چرب؛ استئاتوز؛ استئاتوهپاتیت غیر الکلی؛ NASH

 

علل

NAFLD نتیجه رسوب بیش از حد طبیعی چربی در کبد است. مواردی که ممکن است شما را در معرض خطر قرار دهد شامل یکی از موارد زیر است:

 

اضافه وزن یا چاق بودن. هر چه اضافه وزن شما بیشتر باشد، این خطر بیشتر است.

پیش دیابت (مقاومت به انسولین).

دیابت نوع 2.

کلسترول بالا.

تری گلیسیرید بالا.

فشار خون بالا.

سایر عوامل خطر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 

کاهش وزن سریع و رژیم غذایی نامناسب

جراحی بای پس معده

بیماری روده

برخی داروها مانند مسدود کننده های کانال کلسیم و برخی داروهای سرطان

NAFLD همچنین در افرادی رخ می دهد که هیچ فاکتور خطر شناخته شده ای ندارند.

 

علائم

افراد مبتلا به NAFLD اغلب هیچ علامتی ندارند. هنگامی که علائم رخ می دهد، رایج ترین آنها عبارتند از:

 

خستگی

درد در سمت راست بالای شکم

در افراد مبتلا به NASH که آسیب کبدی دارند (سیروز)، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 

ضعف

از دست دادن اشتها

حالت تهوع

زردی پوست و چشم (یرقان)

خارش

تجمع مایع و تورم در پاها و شکم

سردرگمی ذهنی

خونریزی دستگاه گوارش

کاندوم اولین خط دفاعی بهداشت عمومی برای محافظت از ما در برابر بیماری های مقاربتی است - به طوری که قرار دادن کاندوم روی موز تصویر تعیین کننده آموزش جنسی بسیاری از افراد است. اما گزینه های بیشتری از آنچه که ممکن است تصور کنید وجود دارد.

 

آخرین به روز رسانی توسط Milly Evans Peer بررسی شده توسط دکتر سارا جارویس MBE

آخرین به روز رسانی 30 اکتبر 2019

5 دقیقه مطالعه کنید

کاندوم های داخلی پس از معرفی خود در سال 1992 هرگز از بین نرفتند. آنها در عوض به یک محصول تفرقه انگیز تبدیل شدند - اکثر افرادی که آنها را امتحان کرده اند یا آنها را دوست دارند یا از آنها متنفرند. بسیاری از مردم حتی نمی دانند که آنها وجود دارند. بنابراین ما در حال بررسی مزایا و معایب آن هستیم تا به شما کمک کنیم تصمیم بگیرید که آیا کاندوم داخلی برای شما مناسب است یا خیر.

 

کاندوم داخلی چیست؟

چیزی که ما معمولاً به عنوان کاندوم می شناسیم - وقتی شبیه یک کلاه لاستیکی کوچک می شود - در واقع کاندوم "مردانه" یا "خارجی" است که روی آلت تناسلی پوشیده می شود. کاندوم زنانه یا Femidom که امروزه به عنوان کاندوم داخلی شناخته می شود، یک روش مانع است که برای محافظت در برابر بارداری و بیماری های مقاربتی در واژن یا مقعد قرار داده می شود. این یک کیسه نرم و دارای یک حلقه در هر انتهای آن است: یکی برای نگه داشتن کاندوم در جای خود و دیگری که در خارج از بدن آویزان است.

 

کاندوم داخلی تنها روش مانع برای رابطه جنسی نفوذی است که توسط شخص دریافت کننده کنترل می شود. بر خلاف کاندوم سنتی، کاندوم داخلی به فردی که آلت تناسلی یا اسباب بازی جنسی دارد متکی نیست که آن را بگذارد و بداند چگونه این کار را به درستی انجام دهد.فروش کاندوم زنانه

 

کاندوم های داخلی را می توان به صورت واژینال یا مقعدی استفاده کرد، اگرچه تحقیقات محدودی در مورد اثربخشی آنها برای رابطه جنسی مقعدی وجود دارد. جکی ردینگ، رئیس بخش عملیات در بخش جوانان می‌گوید: «بعضی از مردانی که با مردان رابطه جنسی دارند (MSM) از کاندوم‌های داخلی در رکتوم خود استفاده می‌کنند - معمولاً حلقه بالایی را بیرون می‌آورند - به همین دلیل است که اکنون به جای فمیدوم، کاندوم داخلی نامیده می‌شوند. خیریه سلامت جنسی، بروک.

 

او توضیح می دهد: "آنها از هر دو شریک درگیر و گیرنده محافظت می کنند، اما اگر شریک پذیرنده بیش از یک شریک بدون تغییر کاندوم داشته باشد، آنها فقط از شریک گیرنده محافظت می کنند."

 

پس از استفاده از کاندوم داخلی، برخلاف کاندوم خارجی، لازم نیست فورا آن را خارج کنید. هنگامی که از واژن یا مقعد خارج می شود، انتهای آن باید پیچ خورده تا حاوی انزال باشد و کاندوم باید دور ریخته شود.

مزایای زیادی دارد:

 

کاندوم های زنانه می توانند از هر دو بیماری مقاربتی و بارداری محافظت کنند

شما نیازی به آماده سازی قبلی ندارید جز اینکه مطمئن شوید کاندوم های با کیفیتی را در صورت نیاز در دسترس دارید

در بیشتر موارد، عوارض جانبی پزشکی وجود ندارد.کاندوم زنانه قیمت

کاندوم زنانه را می توان تا هشت ساعت قبل از رابطه جنسی گذاشت

معایب

همچنین شایان ذکر است که:

 

برخی از زوج ها متوجه می شوند که گذاشتن کاندوم می تواند رابطه جنسی را مختل کند. برای رفع این مشکل، سعی کنید از کاندوم به عنوان بخشی از پیش بازی استفاده کنید یا از قبل کاندوم زنانه را در آن قرار دهید.

کاندوم ها بسیار قوی هستند، اما در صورت عدم استفاده صحیح ممکن است شکافته یا پاره شوند

کاندوم های زنانه به اندازه کاندوم های مردانه در دسترس نیستند و خرید آنها گران تر است

از کجا باید تهیه کرد

همه افراد می توانند به صورت رایگان کاندوم دریافت کنند، حتی اگر زیر 16 سال داشته باشند. این کاندوم ها از طریق:

 

خدمات سلامت جنسی

کلینیک های پیشگیری از بارداری اجتماعی

کلینیک های پزشکی ادراری تناسلی (GUM).

برخی از جراحی های عمومی

خدمات برخی از جوانان

شما همچنین می توانید کاندوم مردانه و زنانه را از:

 

داروخانه ها

سوپرمارکت ها

وب سایت ها

کاتالوگ های پستی

دستگاه های فروش خودکار در برخی از توالت های عمومی

برخی پمپ بنزین ها

اگر کاندوم را به صورت آنلاین خریداری می کنید، مطمئن شوید که آن را از یک خرده فروش قانونی خریداری کرده اید. همیشه کاندوم هایی را انتخاب کنید که دارای نشان CE اروپایی یا BSI Kitemark بریتانیا هستند به عنوان نشانه کیفیت.

 

آیا نیاز به پیشگیری از بارداری دارید؟

نزدیکترین کلینیک خود را پیدا کنید و ایمن بمانید.

به عنوان مثال M1 1DW

 

لینک های مفید

انجمن تنظیم خانواده اطلاعات زیادی در مورد کاندوم های مردانه و زنانه، نحوه استفاده از آنها و سوالات متداول دارد.

NHS Choices اطلاعات زیادی در مورد پیشگیری از بارداری با صفحات خاصی روی کاندوم زنانه دارد

بروک اطلاعات و توصیه های زیادی در مورد پیشگیری از بارداری دارد که برای افراد زیر 25 سال نوشته شده است، از جمله کاندوم زنانه

اگر اسپرم مرد به یکی از تخمک های او برسد، زن می تواند باردار شود. پیشگیری از بارداری با جدا نگه داشتن تخمک و اسپرم یا با توقف تولید تخمک سعی در جلوگیری از این اتفاق دارد. یکی از روش های پیشگیری از بارداری، کاندوم زنانه است.

 

کاندوم های زنانه از پلاستیک نازک و نرمی به نام پلی اورتان ساخته می شوند. برخی از کاندوم های مردانه نیز از این ماده ساخته می شوند. از کاندوم های زنانه در داخل واژن استفاده می شود تا از رسیدن مایع منی به رحم جلوگیری شود.

 

هنگامی که به درستی استفاده شوند، به محافظت در برابر بارداری و عفونت های مقاربتی (STIs)، از جمله HIV کمک می کنند. کاندوم تنها روش پیشگیری از بارداری است که از بارداری و بیماری های مقاربتی محافظت می کند.فروش کاندوم زنانه

 

در یک نگاه:

در صورت استفاده صحیح و مداوم، کاندوم زنانه 95 درصد موثر است. این بدان معناست که از هر 100 زنی که از کاندوم زنانه به عنوان پیشگیری از بارداری استفاده می کنند، 5 نفر در یک سال باردار می شوند. در استفاده در دنیای واقعی، حدود 21 زن در سال از 100 زن که از کاندوم زنانه استفاده می کنند باردار می شوند. این به این دلیل است که افراد فراموش می‌کنند از آن استفاده کنند یا آن را به درستی وارد نمی‌کنند (79٪ موثر).

 

استفاده از کاندوم زنانه هم از بارداری و هم در برابر بیماری های مقاربتی از جمله HIV محافظت می کند.

 

قبل از تماس بین واژن و آلت تناسلی، کاندوم زنانه باید در داخل واژن قرار داده شود.

 

کاندوم‌های زنانه باید در مکان‌هایی که خیلی گرم یا خیلی سرد نیستند و دور از سطوح تیز یا ناهموار که ممکن است آن‌ها را پاره یا فرسوده کنند، نگهداری شود.

 

همیشه از کاندوم هایی استفاده کنید که علامت CE را روی بسته دارند. این بدان معناست که آنها مطابق با استانداردهای ایمنی اروپا آزمایش شده اند.

 

کاندوم زنانه ممکن است بیش از حد به داخل واژن فشار داده شود، اما برداشتن آن توسط خودتان آسان است.

 

کاندوم زنانه ممکن است برای زنانی که دست زدن به ناحیه تناسلی خود راحت نیستند مناسب نباشد.

 

از کاندوم زنانه بیش از یک بار استفاده نکنید. اگر دوباره رابطه جنسی دارید، از کاندوم زنانه جدید استفاده کنید.

 

نحوه عملکرد کاندوم زنانه

از کاندوم زنانه در داخل واژن استفاده می شود تا از رسیدن اسپرم به رحم جلوگیری کند.

 

استفاده صحیح از کاندوم و اطمینان از عدم تماس آلت تناسلی با واژن قبل از قرار دادن کاندوم بسیار مهم است. این به این دلیل است که قبل از انزال کامل مرد (بیرون آمدن) منی می تواند از آلت تناسلی خارج شود. کاندوم زنانه را می توان تا 8 ساعت قبل از رابطه جنسی گذاشت.

 

نحوه استفاده از کاندوم زنانه

کاندوم زنانه را از بسته خارج کنید، مراقب باشید کاندوم پاره نشود - بسته را با دندان باز نکنید.

حلقه کوچکتر را در انتهای بسته کاندوم فشار دهید و آن را داخل واژن قرار دهید.

اطمینان حاصل کنید که حلقه بزرگ در انتهای باز کاندوم زنانه، اطراف دهانه واژن را بپوشاند.

اطمینان حاصل کنید که آلت تناسلی به داخل کاندوم زنانه وارد شود، نه بین کاندوم و کناره واژن.

کاندوم زنانه را بلافاصله پس از رابطه جنسی با بیرون کشیدن آرام آن خارج کنید - می توانید حلقه بزرگ را بچرخانید تا از نشت مایع منی جلوگیری کنید.

کاندوم را در سطل زباله بیندازید، نه در توالت.

چه کسانی می توانند از کاندوم زنانه استفاده کنند؟

اکثر مردم می توانند با خیال راحت از کاندوم استفاده کنند. با این حال، ممکن است برای زنانی که از لمس ناحیه تناسلی خود احساس راحتی نمی کنند، مناسب ترین روش پیشگیری از بارداری نباشد.

 

مزایا و معایب کاندوم زنانه

مهم است که در نظر داشته باشید که کدام نوع پیشگیری از بارداری برای شما و همسرتان مناسب است. مراقب استفاده صحیح از کاندوم باشید و برای محافظت بیشتر از سایر اشکال پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

 

مزایای

مزایای کاندوم زنانه عبارتند از:

 

آنها به محافظت در برابر بسیاری از بیماری های مقاربتی از جمله HIV کمک می کنند

در صورت استفاده صحیح و مداوم، کاندوم یک روش قابل اعتماد برای جلوگیری از بارداری است

شما فقط باید از آنها در هنگام رابطه جنسی استفاده کنید - آنها نیازی به آمادگی قبلی ندارند و برای رابطه جنسی برنامه ریزی نشده مناسب هستند

در بیشتر موارد، استفاده از کاندوم عوارض جانبی پزشکی ندارد

آنها را می توان تا 8 ساعت قبل از رابطه جنسی گذاشت و به این معنی است که زنان مسئولیت استفاده از کاندوم را با شریک زندگی خود تقسیم می کنند.

هر نوع روان کننده را می توان با کاندوم های پلی اورتان زنانه استفاده کرد

اگر اسپرم مرد به یکی از تخمک های او برسد، زن می تواند باردار شود. پیشگیری از بارداری با جدا نگه داشتن تخمک و اسپرم یا با توقف تولید تخمک سعی در جلوگیری از این اتفاق دارد. یکی از روش های پیشگیری از بارداری، کاندوم زنانه است.

 

کاندوم های زنانه از پلاستیک نازک و نرمی به نام پلی اورتان ساخته می شوند. برخی از کاندوم های مردانه نیز از این ماده ساخته می شوند. از کاندوم های زنانه در داخل واژن استفاده می شود تا از رسیدن مایع منی به رحم جلوگیری شود.

 

هنگامی که به درستی استفاده شوند، به محافظت در برابر بارداری و عفونت های مقاربتی (STIs)، از جمله HIV کمک می کنند. کاندوم تنها روش پیشگیری از بارداری است که از بارداری و بیماری های مقاربتی محافظت می کند.فروش کاندوم زنانه

 

در یک نگاه:

در صورت استفاده صحیح و مداوم، کاندوم زنانه 95 درصد موثر است. این بدان معناست که از هر 100 زنی که از کاندوم زنانه به عنوان پیشگیری از بارداری استفاده می کنند، 5 نفر در یک سال باردار می شوند. در استفاده در دنیای واقعی، حدود 21 زن در سال از 100 زن که از کاندوم زنانه استفاده می کنند باردار می شوند. این به این دلیل است که افراد فراموش می‌کنند از آن استفاده کنند یا آن را به درستی وارد نمی‌کنند (79٪ موثر).

 

استفاده از کاندوم زنانه هم از بارداری و هم در برابر بیماری های مقاربتی از جمله HIV محافظت می کند.

 

قبل از تماس بین واژن و آلت تناسلی، کاندوم زنانه باید در داخل واژن قرار داده شود.

 

کاندوم‌های زنانه باید در مکان‌هایی که خیلی گرم یا خیلی سرد نیستند و دور از سطوح تیز یا ناهموار که ممکن است آن‌ها را پاره یا فرسوده کنند، نگهداری شود.

 

همیشه از کاندوم هایی استفاده کنید که علامت CE را روی بسته دارند. این بدان معناست که آنها مطابق با استانداردهای ایمنی اروپا آزمایش شده اند.

 

کاندوم زنانه ممکن است بیش از حد به داخل واژن فشار داده شود، اما برداشتن آن توسط خودتان آسان است.

 

کاندوم زنانه ممکن است برای زنانی که دست زدن به ناحیه تناسلی خود راحت نیستند مناسب نباشد.

 

از کاندوم زنانه بیش از یک بار استفاده نکنید. اگر دوباره رابطه جنسی دارید، از کاندوم زنانه جدید استفاده کنید.

 

نحوه عملکرد کاندوم زنانه

از کاندوم زنانه در داخل واژن استفاده می شود تا از رسیدن اسپرم به رحم جلوگیری کند.

 

استفاده صحیح از کاندوم و اطمینان از عدم تماس آلت تناسلی با واژن قبل از قرار دادن کاندوم بسیار مهم است. این به این دلیل است که قبل از انزال کامل مرد (بیرون آمدن) منی می تواند از آلت تناسلی خارج شود. کاندوم زنانه را می توان تا 8 ساعت قبل از رابطه جنسی گذاشت.

 

نحوه استفاده از کاندوم زنانه

کاندوم زنانه را از بسته خارج کنید، مراقب باشید کاندوم پاره نشود - بسته را با دندان باز نکنید.

حلقه کوچکتر را در انتهای بسته کاندوم فشار دهید و آن را داخل واژن قرار دهید.

اطمینان حاصل کنید که حلقه بزرگ در انتهای باز کاندوم زنانه، اطراف دهانه واژن را بپوشاند.

اطمینان حاصل کنید که آلت تناسلی به داخل کاندوم زنانه وارد شود، نه بین کاندوم و کناره واژن.

کاندوم زنانه را بلافاصله پس از رابطه جنسی با بیرون کشیدن آرام آن خارج کنید - می توانید حلقه بزرگ را بچرخانید تا از نشت مایع منی جلوگیری کنید.

کاندوم را در سطل زباله بیندازید، نه در توالت.

چه کسانی می توانند از کاندوم زنانه استفاده کنند؟

اکثر مردم می توانند با خیال راحت از کاندوم استفاده کنند. با این حال، ممکن است برای زنانی که از لمس ناحیه تناسلی خود احساس راحتی نمی کنند، مناسب ترین روش پیشگیری از بارداری نباشد.

 

مزایا و معایب کاندوم زنانه

مهم است که در نظر داشته باشید که کدام نوع پیشگیری از بارداری برای شما و همسرتان مناسب است. مراقب استفاده صحیح از کاندوم باشید و برای محافظت بیشتر از سایر اشکال پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

 

مزایای

مزایای کاندوم زنانه عبارتند از:

 

آنها به محافظت در برابر بسیاری از بیماری های مقاربتی از جمله HIV کمک می کنند

در صورت استفاده صحیح و مداوم، کاندوم یک روش قابل اعتماد برای جلوگیری از بارداری است

شما فقط باید از آنها در هنگام رابطه جنسی استفاده کنید - آنها نیازی به آمادگی قبلی ندارند و برای رابطه جنسی برنامه ریزی نشده مناسب هستند

در بیشتر موارد، استفاده از کاندوم عوارض جانبی پزشکی ندارد

آنها را می توان تا 8 ساعت قبل از رابطه جنسی گذاشت و به این معنی است که زنان مسئولیت استفاده از کاندوم را با شریک زندگی خود تقسیم می کنند.

هر نوع روان کننده را می توان با کاندوم های پلی اورتان زنانه استفاده کرد

به‌طور کامل توسط بازبین‌های زن ما تست شده است، بسته‌های مورد علاقه‌مان را برای همه چیز از شب‌های سریع گرفته تا پیاده‌روی‌های طولانی‌مدت تجزیه می‌کنیم.

لبخند زدن با کوله پشتی زنانه Deuter Aircontact Core اعتبار عکس

BreadcrumbHome / کوله پشتی

توسط: جنی آبگ | آخرین به روز رسانی: 24 مارس 2023

ما از پیوندهای وابسته استفاده می کنیم و ممکن است کمیسیون کمی برای خرید دریافت کنیم. درباره ما بیشتر بخوانید.

 

انتخاب یک کوله پشتی مناسب می تواند یک کار دلهره آور باشد، با مدل های بی شماری که ظرفیت ها، سازماندهی، طرح های مختلف پشتی و موارد دیگر را تبلیغ می کنند. خوشبختانه، یک قافیه و دلیل برای جنون وجود دارد. تفکیک ما - نوشته شده توسط زنان، برای زنان - به شما کمک می کند تا سبک شخصی خود را در کوله پشتی بشناسید و اینکه کدام دسته از بسته ها برای شما بهترین است. در زیر کوله‌های کوله‌پشتی زنانه مورد علاقه ما در سال 2023، از مدل‌های همه جانبه قابل اعتماد، تا مدل‌های بسیار سبک ساده، حمل‌ونقل‌های سنگین با ویژگی‌ها، و طرح‌های ساده‌شده در سطح ابتدایی، آورده شده است. برای اطلاعات پس زمینه بیشتر، جدول مقایسه دقیق و مشاوره خرید ما را در زیر انتخاب ها ببینید.کوله پشتی دیجی کالا

 

 

انتخاب کوله پشتی تیم ما برای زنان

بهترین بسته کوله پشتی برای زنان: Osprey Aura AG LT 65

بهترین بسته کوله پشتی فوق سبک: Hyperlite Mountain Gear 3400 Southwest

راحت ترین بسته برای بارهای سنگین: Gregory Deva 70

بهترین تعادل راحتی و سبک وزن: Osprey Eja 58

بهترین بسته کوله پشتی ارزان قیمت برای زنان: REI Co-op Trailmade 60

 

بهترین بسته کوله پشتی برای زنان

1. Osprey Aura AG LT 65 (290 دلار)

کوله پشتی زنانه Osprey Aura AG LT 65 وزن: 4 پوند. 0.2 اونس

پارچه: نایلون (210D و 500D)

ظرفیت: 50، 65 لیتر

آنچه ما دوست داریم: راحتی، دوام و عملکرد یک بسته کوله‌پشتی با کیفیت بالا - در طراحی سبک وزن.

آنچه ما نمی کنیم: شما از برخی از جیب ها و افزونه های سازمانی صرف نظر می کنید.

 

بهترین انتخاب کلی همیشه یک انتخاب واضح نیست، اما Aura AG LT 65 به لطف طراحی متعادلش، مورد علاقه ی دور افتاده ای است. با LT، Osprey سازماندهی، راحتی و دوام یک بسته کوله‌پشتی گران‌قیمت را در اختیار گرفت و آن را ساده کرد و همه زنگ‌ها و سوت‌های اضافی را حذف کرد. آنچه باقی می‌ماند همه چیزهایی است که برای شب‌های کوتاه تا حماسه‌های یک هفته‌ای نیاز دارید (و هیچ چیزی که ندارید)، از جمله بهترین راحتی در کلاس، جیب‌ها و فضای ذخیره‌سازی راحت، مقاومت قابل اعتماد در برابر آب و هوا (از جمله پوشش باران) و بالا. تهویه خطی Aura AG LT همچنین دارای طول تنه قابل تنظیم است و برخلاف مدل‌های سبک وزن واقعی، دوام را به خطر نمی‌اندازد (با پایه قابل توجه 500D و بدنه 210D ساخته شده است). با قیمت معقول 4 پوند و 290 دلار، به سختی می توانید ترکیب بهتری از قیمت، وزن و عملکرد را پیدا کنید.

 

اما برای برخی از کوله گردها، Aura AG LT بیش از حد همه کاره است. کسانی که جیب‌ها و سازماندهی زیادی را دوست دارند، از طراحی برجسته‌تری مانند Gregory Deva 70 در زیر (یا Aura AG 65 استاندارد، که یک دسترسی زیپ جانبی دوم به محفظه اصلی، یک جیب درب بیشتر و دو جیب جلو اضافه می‌کند، قدردانی خواهند کرد. و ذخیره سازی اختصاصی کیسه خواب). از سوی دیگر، Osprey آنقدر سنگین است که نمی تواند در رده سبک وزن قرار بگیرد. کوهنوردان آگاه به وزن، در عوض بسته هایی مانند Hyperlite 3400 Southwest (1 پوند 15.6 اونس) یا Osprey Eja 58 (2 پوند 13.2 اونس) را در نظر بگیرند. اما به نظر ما، Aura AG LT یک حد وسط عالی بین این دو نقطه افراطی است، و آن را به یک توصیه آسان برای اکثر کوله گردها تبدیل می کند - جدید و چاشنی... بررسی عمیق را بخوانید.

Osprey Aura AG LT 65 را ببینید

 

 

 

بهترین بسته کوله پشتی فوق سبک

2. Hyperlite Mountain Gear 3400 Southwest (379 دلار)

کوله پشتی کوله پشتی فوق سبک Hyperlite Mountain Gear 3400 Southwest وزن: 1 پوند. 15.6 اونس.

پارچه: Dyneema (50D & 150D)

ظرفیت: 40، 55، 70 لیتر

آنچه ما دوست داریم: نماد دنباله واقعی. هیچ چیز بهتر از دوام و ضد آب Dyneema نیست.

آنچه ما نداریم: بدون درب یا دسترسی ثانویه به محفظه اصلی. پنل پشتی ساده شده راحتی و تهویه را به خطر می اندازد.

 

سفر نور در مسیر ارزش زیادی دارد: نه تنها انرژی کمتری را در هر مرحله صرف می‌کنید، بلکه تضمین می‌کنید که از این روند لذت بیشتری ببرید. وقتی بقیه کیت خود را جفت کردید، وقت آن است که به فکر یک کوله پشتی فوق سبک باشید. محصولات Hyperlite به لطف ساختار کاملاً Dyneema خود در بالای زنجیره غذایی قرار دارند که به معنی استحکام و مقاومت باورنکردنی در برابر آب در وزن بسیار کم است. در میان گزینه‌های آن‌ها (که از نظر ظرفیت و پارچه جیب خارجی متفاوت هستند)، مدل 3400 Southwest مورد علاقه ما است که دارای 55 لیتر ظرفیت بین یک محفظه اصلی غاردار، سه جیب بیرونی تنومند و دو جیب کمربند است. فقط با 2 پوند وزن، یک بسته فوق العاده سخت و باکیفیت است که باید فصل به فصل استفاده سخت برای شما دوام بیاورد.

 

اگر در حال انتقال از دنیای کوله پشتی های سنتی هستید، انتظار یک منحنی یادگیری با Southwest را داشته باشید. مانند اکثر مدل‌های UL، Hyperlite دارای درپوش نیست و دسترسی ثانویه به اصلی را ارائه نمی‌کند.

چه برای یک پیاده‌روی سریع به کوه‌ها می‌روید و چه برای هفته‌ها، باید مطمئن شوید که وسایل مناسب را در اختیار دارید.

 

من نزدیک به ده سال است که پیاده‌روی می‌کنم و بیش از دوجین بسته پیاده‌روی عالی را امتحان کرده‌ام… به همین دلیل است که این مقاله را در مورد بهترین کوله‌پشتی‌ها برای پیاده‌روی و ماجراجویی نوشتم تا به شما کمک کنم کوله‌ی روح خود را پیدا کنید.

 

پیاده روی یکی از زمان های مورد علاقه من در سفر است. برای من، خارج شدن از شهر و ورود به جنگل یا کوه بسیار مهم است. این کمک می کند تا باتری های من را تنظیم مجدد کنم و احساس کنم به طبیعت متصل هستم. به علاوه، رایگان است! به عنوان یک کوله پشتی خراب، زمان زیادی را صرف کمپینگ و پیاده روی در کوه می کنم.بهترین کوله پشتی کوهنوردی

 

اما متاسفانه انتخاب بهترین کوله پشتی برای پیاده روی آسان نیست…

 

اینترنت مملو از برندهای فضای باز است که همگی ادعا می کنند «بهترین» بسته های پیاده روی را می سازند. و برخی از گزینه های موجود در بازار زباله هستند.

 

به عنوان یک جهانگرد ده ساله و کوهنورد باتجربه، من شخصاً هر یک از کوله پشتی های پیاده روی در این پست را در پیاده روی ها و سفرهای مختلف امتحان کرده ام.

 

در این مقاله بهترین بسته های پیاده روی را برای شما ارزیابی می کنم. من بهترین انتخاب‌هایم را برای کوله‌پشتی‌های کوهنوردی مورد علاقه‌ام ارائه می‌کنم و شرکت مورد علاقه‌ام در فضای باز را به شما معرفی می‌کنم.

 

با کمک این مقاله، می‌دانید هنگام انتخاب بهترین کوله‌پشتی برای ماجراجویی‌های پیاده‌روی خود دقیقاً به دنبال چه چیزی باشید…

 

اینها بهترین توصیه های کوله پشتی من برای پیاده روی هستند. شیرجه بزنیم

 

فهرست مطالب نمایش داده شود

پاسخ سریع: بهترین بسته های پیاده روی کدامند؟

در بازار یکی از بهترین بسته های کوله پشتی سال 2023 هستید؟ در اینجا توصیه های برتر ما آمده است:

 

Osprey Airscape UNLTD – بهترین کوله پشتی پیاده روی کلی

Osprey Aether/Ariel – بهترین کوله پشتی پیاده روی برای سفرهای طولانی

Osprey Exos 58 – بهترین کوله پشتی کوهنوردی فوق سبک

Deuter Speed Lite 20 – بهترین کوله پشتی کوچک پیاده روی

Kodiak Kobuk – بهترین کوله پشتی چرمی پیاده روی

بسته ماجراجویی - تازه ترین بسته روز برای پیاده روی

Deuter Air Contact – بهترین کوله پشتی برای کوله پشتی طولانی مدت

WANDRD PRVKE 31 – بهترین کوله پشتی پیاده روی برای عکاسان

کوله پشتی مسافرتی Nomatic – بهترین کوله پشتی پیاده روی برای مسافران در سفرهای کوتاه

علاوه بر مرطوب‌کننده‌ها و سایر مواد غیرفعال، ضدآفتاب‌ها حاوی یک یا چند ماده فعال زیر هستند که طبیعتاً ارگانیک یا معدنی هستند:

 

ترکیبات شیمیایی آلی که نور فرابنفش را جذب می کنند.[77]

ذرات غیر آلی که نور UV را منعکس، پراکنده و جذب می کنند (مانند دی اکسید تیتانیوم، اکسید روی یا ترکیبی از هر دو).[74]

ذرات آلی که بیشتر نور UV را مانند ترکیبات شیمیایی آلی جذب می کنند، اما حاوی کروموفورهای متعددی هستند که کسری از نور را مانند ذرات معدنی منعکس و پراکنده می کنند. به عنوان مثال Tinosorb M. نحوه عمل حدود 90% توسط جذب و 10% توسط پراکندگی است.کرم ضد آفتاب سینره

مواد فعال اصلی در ضد آفتاب ها معمولاً مولکول های معطر هستند که با گروه های کربونیل ترکیب شده اند. این ساختار کلی به مولکول اجازه می دهد تا اشعه ماوراء بنفش پرانرژی را جذب کند و انرژی را به عنوان پرتوهای کم انرژی آزاد کند، در نتیجه از رسیدن اشعه ماوراء بنفش آسیب رسان پوست به پوست جلوگیری می کند. بنابراین، پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، اکثر مواد (به استثنای آووبنزون) دچار تغییرات شیمیایی قابل توجهی نمی شوند، که به این مواد اجازه می دهد تا قدرت جذب اشعه ماوراء بنفش را بدون تخریب نوری قابل توجه حفظ کنند.[78] یک تثبیت کننده شیمیایی در برخی از ضدآفتاب های حاوی آووبنزون وجود دارد تا تجزیه آن را کاهش دهد. نمونه ها شامل فرمولاسیون های حاوی. پایداری آووبنزون را می توان با بموتریزینول، [79] اکتوکریلن [80] و سایر تثبیت کننده های نوری نیز بهبود بخشید. اکثر ترکیبات آلی موجود در ضدآفتاب ها به آرامی تجزیه می شوند و در طی چندین سال حتی اگر به درستی ذخیره شوند، اثربخشی آنها کاهش می یابد و در نتیجه تاریخ انقضا برای محصول محاسبه می شود.[81]

 

مواد ضد آفتاب در برخی از محصولات مراقبت از مو مانند شامپوها، نرم کننده ها و عوامل حالت دهنده برای محافظت در برابر تخریب پروتئین و از دست دادن رنگ استفاده می شود. در حال حاضر، بنزوفنون-4 و اتیل هگزیل متوکسی سینامات دو ضد آفتابی هستند که بیشتر در محصولات مو استفاده می شوند. ضدآفتاب‌های رایجی که برای پوست استفاده می‌شود، به ندرت برای محصولات مو به‌دلیل اثرات بافت و وزنشان استفاده می‌شوند.

کاندوم‌های زنانه از قبل روان‌کاری شده‌اند تا استفاده راحت‌تر از آن‌ها انجام شود، اما ممکن است دوست داشته باشید از روغن اضافی نیز استفاده کنید.

 

بسته را بررسی کنید تا بفهمید کدام روان کننده ها مناسب هستند.

 

چه کسانی می توانند از کاندوم زنانه استفاده کنند؟

اکثر مردم می توانند با خیال راحت از کاندوم زنانه استفاده کنند. همچنین می توانید بلافاصله پس از بچه دار شدن، سقط جنین یا سقط جنین از آنها استفاده کنید.

 

اما ممکن است برای زنانی که از لمس ناحیه تناسلی خود احساس راحتی نمی کنند مناسب نباشند.

 

مزایا و معایب کاندوم زنانه

مزایای:

 

کاندوم های زنانه به محافظت از هر دو شریک جنسی در برابر بیماری های مقاربتی از جمله HIV کمک می کند.

اگر به درستی استفاده شوند، روشی قابل اعتماد برای جلوگیری از بارداری هستند.

این یک نوع پیشگیری از بارداری است که فقط هنگام رابطه جنسی باید از آن استفاده کنید.

عوارض جانبی جدی وجود ندارد.

معایب:

 

برخی از زوج ها متوجه می شوند که گذاشتن کاندوم رابطه جنسی را قطع می کند. برای دور زدن این موضوع، آن را از قبل وارد کنید یا سعی کنید این کار را به بخشی از پیش بازی تبدیل کنید.

کاندوم های زنانه بسیار قوی هستند، اما در صورت عدم استفاده صحیح ممکن است شکافته یا پاره شوند.

آنها به اندازه کاندوم های مردانه در دسترس نیستند و ممکن است گران تر باشند.کاندوم بانوان

آیا چیزی می تواند کاندوم زنانه را کم اثر کند؟

گاهی اوقات اسپرم در حین رابطه جنسی، حتی با استفاده از کاندوم زنانه، وارد واژن می شود.

 

این ممکن است اتفاق بیفتد اگر:

 

آلت تناسلی ناحیه اطراف واژن را قبل از قرار دادن کاندوم زنانه لمس می کند

کاندوم زنانه بیش از حد به داخل واژن فشار داده می شود

آلت تناسلی به طور تصادفی بین طرف واژن و کاندوم وارد می شود

کاندوم با ناخن های تیز یا جواهرات آسیب می بیند